목음체질, 목양체질의 이로운 음식

금체질과 정반대의 체질이기 때문에 금체질의 이로운 음식이 목체질에게 해로운 음식이 된다.

 

목차

 

곡류

수수, 율무, 치아시드, 통밀, 메주콩(대두), 서리태, 서목태, 흑태

 

채소

가죽나물, 감자, 개똥쑥, 근대, 고구마, 고구마줄기, 고추, 고춧잎, 두릅, 마늘쫑, 머위나물, 명이나물, 민들레, 무순, 무청, 박나물, 염교, 참죽나물, 취나물, 타피오카, 콩나물, 콩잎, 호박(애호박 제외), 당근, 도라지, 마, 무, 순무, 연근, 피망, 느타리버섯, 상황버섯, 싸리버섯, 표고버섯

 

육류

노루, 돼지(가끔), 메추리, 소, 사슴, 양(가끔), 염소, 버터, 요구르트, 우유, 치즈, 유정란, 무정란(노른자만)

 

생선

가오리, 메기, 미꾸라지, 민물장어, 민물조개, 산천어, 상어, 홍어

 

해조류

감태, 김, 다시마, 대황, 미역, 청각, 톳

 

과일

귤, 꾸지뽕, 롱간, 망고, 매실, 메론, 배, 사과, 살구, 수박, 아보카도, 오디, 오렌지, 으름, 자두(국산), 자몽, 코코넛, 크랜베리, 땅콩, 도토리, 마카다미아, 밤, 아몬드, 은행, 피스타치오, 호두

 

양념

마늘, 설탕, 울금, 원두식초, 자두식초, 칠리소스

 

기름

대마유(햄프씨드), 마가린, 아보카도유, 코코넛오일, 콩식용유, 호두기름, 호박씨유

 

차

겨우살이차, 국화차, 단삼차, 도라지차, 마차, 무차, 매실차, 맥문동차, 민들레차, 백련차, 백합차, 뽕잎차, 사군자차, 상황차, 연자육차, 오미자차, 율무차, 천마차, 은행잎차, 칡차, 커피, 층층둥굴레(황정)차, 홍화차