토음체질, 토양체질의 이로운 음식

수체질과 정반대의 체질이기 때문에 수체질의 이로운 음식이 토체질에게 해로운 음식이 된다.

 

목차

 

곡류

녹두, 보리(늘보리가 최고), 차조, 팥, 강낭콩, 메주콩, 렌틸콩, 서리태, 서목태, 완두콩, 흑태

 

채소

가지, 고사리, 곤드레나물, 구양나물(곤약), 깻잎, 냉이, 다채(비타민나물), 땅두릅, 미나리, 바디나물, 방풍나물, 배추, 부추, 비름나물, 상추, 샐러리, 숙주나물, 시금치, 신천초, 쑥갓, 아스파라거스, 아욱, 양배추, 양상추, 엉겅퀴나물, 오이, 유채, 죽순, 질경이, 취나물, 케일, 콜리플라워, 콩나물, 파프리카, 포항초, 호박, 고들빼기, 더덕, 씀바귀, 우엉, 양송이버섯, 영지버섯

 

육류

돼지, 말(가끔), 칠면조, 오리, 캥거루(가끔), 유정란, 무정란(흰자만)

 

생선

등푸른생선, 갈치, 광어, 대구, 명태 등의 대부분의 흰살생선(우럭 제외), 붕장어, 게류, 새우, 조개류, 굴, 멍게, 바닷가재, 성게, 소라, 자라, 전복, 해산, 해파리, 문어, 오징어

 

해조류

매생이

 

과일

감, 딸기, 롱간, 리치, 망고스틴, 바나나, 블랙베리, 블루베리, 산딸기, 석류, 아로니아, 아보카도, 아사히베리, 용과, 참외, 크랜베리, 파인애플, 파파야, 마카다미야, 캐슈너트, 타이거너츠

 

양념

굴소스, 메이플시럽, 보리조청, 박하, 스테비아, 새우젓, 아가베시럽, 블루베리식초, 아로니아식초, 죽염, 천일염, 케이퍼

 

기름

들기름, 아마씨유, 오리기름, 올리브유, 카놀라유, 코코넛오일, 콩기름, 호박씨유

 

차

감잎차, 결명자차, 고산차, 금은화차, 구기자차, 녹차, 댓잎차, 루이보스차, 박하차, 보이차, 보리차, 복분자주스, 산수유차, 수세미차, 영지차, 우엉차, 차전자차, 치자차, 페퍼민트차, 하눌타리(하늘수박)차, 홍차, 황차